Мои техники
Последнее время мне всё чаще задают вопросы о том, как найти время на себя и всё успевать с детьми, как правильно выстроить отношения с мужем, чтобы любил и помогал, как найти себя и любимое занятие в декрете и развиваться?
И вообще, как понять, с чего начать изменения?
Начинать нужно с себя. Это легко сказать, а откуда взять желание что-то делать? Менять?
Это самый сложный вопрос.
Я уже как-то говорила, что для меня был толчком - одна Победа над собой. Когда я преодолела то, что думала никогда не смогу. И у неё был вирусный эффект. Захотелось испытать это чувство победы над собой снова, и я пошла прокачивать свою жизнь во всех сферах:
сон детей и эффективная организация, более того, стала помогать другим, научилась водить машину, преодолела очень много внутренних барьеров, начав вести блог, поборола боязнь публичных выступлений, занялась спортом серьёзно, (а не как раньше), схуднула, а ещё важнее: наладила своё пищевое поведение.
И это ещё не все. И планов ещё миллион. Появился азарт.
Все стало казаться реальным. И я поняла: все, что происходит в нашей жизни, зависит только от нас! Пора уже к 30 годам научиться брать ответственность за то, что происходит вокруг.
Но напомню, что все началось с одной маленькой победы.
В интернете и в книгах много различной информации о расписании, о диалогах с мужем и саморазвитии, но это только верхушка айсберга и одного знания недостаточно, а значит это не приведёт вас к результату и улучшению ВАШЕЙ жизни.
Все хотят всё успевать, быть уверенными в себе, красивыми, но на практике лишь немногие добиваются своих целей.
Почему?
Потому что за результатом всегда стоят ДЕЙСТВИЯ - конкретные практики, упражнения, техники.
То, что я включила в этот интенсив - это НЕ мои личные умозаключения, которые я «родила свету» почёсывая в одном месте, стоя у плиты и жаря яичницу:))
Нет. Мало того, что это агрегированная информация из разных источников: книг, тренингов, лекции. Самое важное и весомое здесь то, что всё о чем я говорю там - рецензировано очень хорошим клиническим психологом, с которым мы общались по разным вопросам, и я очень многому научилась. Ведь информация, которую дают грамотные психологи за закрытыми дверями, очень крутая, и она не написана в книжках.
Если хотите так: я популязирую ту инфо, которая мне кажется крайне важной и полезной.⠀
Для меня это была и работа с самооценкой и работа над нашими с мужем отношениями, я научилась правильно формулировать цели и их достигать! Поборола многие страхи и детскую неуверенность, сделав из минусов плюсы!
Можно поспорить, но за результатом всегда стоят ДЕЙСТВИЯ - конкретные практики, упражнения, техники. А не просто чтение полезных книжек и чужих мотивационных историй!
И этот интенсив - КОНЦЕНТРАТ полезностей от меня.
Я придумала его для активных девушек, для тех, кто хочет получать максимум от жизни! Неважно в декрете или за пределами! С детьми или без!